Mi experiencia en Educación física

 La verdad es que la Educación Física nos da herramientas que sirven mucho más allá del colegio o de la cancha. Yo pienso aplicar lo que aprendí así: 1. La Resistencia: Para las Metas Largas El concepto de resistencia (aguantar el esfuerzo por mucho tiempo) es clave. En el futuro, lo voy a usar para mis metas, no solo para correr. Si quiero ser profesional en algo o terminar una carrera larga, tengo que tener resistencia mental y de estudio. No se trata de hacer todo rápido, sino de ser constante y no rendirse cuando las cosas se pongan difíciles. Saber que mi cuerpo puede aguantar me enseña que mi cabeza también puede. 2. Equilibrio y Coordinación: Para Ser Pila en Todo El equilibrio y la coordinación no son solo para no caerse. En el futuro, me van a servir para ser más ágil y para tener mejor concentración. Si puedo controlar mi cuerpo cuando estoy en movimiento (equilibrio dinámico), puedo controlar mejor cualquier situación que me toque enfrentar. Me ayuda a ser una persona má...

 El proyecto del que más me siento orgullosa es porque durante todo el año estuvimos estudiando y aprendiendo conceptos sobre el fútbol, y ver cómo todo eso nos sirvió en la práctica fue la mejor sensación. El fútbol, como les conté, fue uno de los temas que más me gustó en Educación Física. El profesor no solo nos ponía a jugar; él se dedicó a explicarnos todo lo técnico: las medidas de la cancha, por qué es importante el área penal, cómo funciona esa regla complicada del fuera de lugar. Además, trabajamos mucho la resistencia para poder aguantar el ritmo sin agotarnos rápido. Me siento orgullosa porque esos conocimientos nos dieron una ventaja grande. Cuando tuvimos que participar en los Juegos Intramurales del colegio, no jugamos de forma loca. Jugamos con la cabeza y la estrategia. Recordamos la importancia de no caer en el fuera de lugar, así que nuestros pases eran más precisos. La resistencia que entrenamos fue la clave para seguir corriendo con fuerza en el segundo tiempo, ...

 De todos los temas, los conceptos que más me han gustado han sido la resistencia, el salto triple, el fútbol (con todo lo de la cancha) y el equilibrio. Les explico brevemente de qué se trata cada cosa y por qué me llamaron la atención: 1. La Resistencia ¿Qué es? Es la capacidad de aguantar haciendo un esfuerzo físico por bastante tiempo. Aprendimos que hay dos formas: aguantar mucho tiempo a un ritmo suave (la aeróbica) o hacer un esfuerzo fuerte y rápido (la anaeróbica). ¿Por qué me gusta? Me gusta porque te exige y te enseña a no rendirte. Uno se da cuenta que con la práctica, el cuerpo se vuelve más fuerte y puede hacer más cosas. Sentir que aguantas más en una carrera es una satisfacción grande. 2. El Salto Triple ¿Qué es? Es una prueba de atletismo que no es solo saltar. Es una secuencia de tres saltos seguidos: un salto con un pie, un paso y un salto final para caer lo más lejos posible. ¿Por qué me gusta? Es bien técnico. Tienes que ser muy coordinado para que la fuerza de...

 Yo elegí la materia de Educación Física porque me gusta mucho todo lo que tiene que ver con moverse, hacer ejercicio y aprender sobre el cuerpo . Desde siempre me ha parecido una clase muy diferente a las demás, porque no es solo estar sentado escribiendo, sino que uno aprende jugando, corriendo y participando en actividades que lo hacen sentir bien. También me gusta porque ayuda a mantenerse saludable y con energía. A veces uno llega cansado o estresado, y cuando empieza la clase de Educación Física se le pasa todo. Uno se despeja, se ríe con los compañeros y pasa un buen rato, pero al mismo tiempo está aprendiendo cosas importantes, como cómo cuidar el cuerpo, cómo trabajar en equipo y cómo tener disciplina. Otra razón por la que me gusta esta materia es porque me enseña a no rendirme. A veces las actividades son duras, pero uno se da cuenta de que puede mejorar si practica y se esfuerza. Además, en Educación Física no se trata solo de ganar, sino de disfrutar lo que uno hace ...